スリムになる部活動3年生募集開始
ダイエットに特化 30日間限定と致します👏
部活動の目的
スリムになるために必要な筋肉を増やすことに特化した部活動です。ホルモンバランスのことも視野に入れて行います。太りたいという方も痩せたいという方も大歓迎！
闇雲に食べたり、運動したりという部活ではありません。時間も労力も無駄にしない、効率的な食事と運動を皆さんで交流しながら楽しんでいきましょう🎉
①食事
1日の基本となるフードプランを用意しておりますので、まずはそれに沿ってご自身で行なってもらいます。①基本のフードプランと②消化システムに不安がある方用のフードプランの2つをプレゼント
②運動
動ける体、身体操作も意識しながら、いつでもどこでも、短い時間で効率的にできる運動を限定動画で共有致します。運動初心者の方から上級者の方まで、普段やらないような運動を交えながら、それをリスト化して共有致します。この運動を覚えることができれば、場所を選ばずいつでもどこでもできるため、より現実的にスリムなボディを持続可能です。
③ストレッチ
運動も大事ですが、運動をできる体づくりをしていかないといけません。まずは自分でもできる効率的なストレッチを限定動画で、共有致します。
筋肉をつけるためにはしっかりと食べないと、いくら良いトレーニングをしても最大限の効果を得ることはできません。そしてもちろん、良質な回復、睡眠も大事です。回復と睡眠に関しては上記の2つをしっかりできれば、よくなることが多いため深く触れませんが、最低限のことは部活動内でシェアします。
痩せたいけどホルモンバランスも大切に
カウンセリングやパーソナルをやっている上で、多いお悩みは下の5つ
①痩せたい
②太りたい
③脂質制限で痩せたけど体調悪い
④カロリー制限しているけど痩せない
⑤運動しているのに筋肉が増えない
5つの悩みに対して、クリアしたい共通している条件を1つだけ挙げるとしたら、、、
栄養を吸収できる体づくりです
当たり前のことを言っているようで、これができていない方が本当に多いです。これはSNSやテレビなどで色々な健康やダイエット情報が出回っているのでしょうがないことかもしれません。短期的に痩せることしか考えられていないので、結局は新たな問題が出てきます。
年齢によって、若い方よりも努力が必要な方もいますが、若々しい細胞を作ることができれば、必ず今よりもよくなります。部活動は30日間となっておりますが、退部後も自分でできるよう、続けて行けるように部員にシェアしていきたいと思います。
部員専用のLINE部屋にてQ&A
1人1人のコンディションにもよりますが、筋肉をつけて、健康的なスリムボディになるための食事と運動のメニューをLINEグループにてシェアし、30日間、質疑応答するサポート体制。本来僕が行っているパーソナルとは違い、グループで行うためみんなで楽しく情報共有しながらできる部活動になります。
部活動期間
次回は2024/8/8から募集開始🏃期間は9/5(木)から10/4(金)まで
*健康的なスリムボディメイク方法のコツを取得しておきましょう！
参加人数
先着10名となります
入部費用
一般参加の方：22,000円(税込)
サロメの方：11,000円(税込)
お申込み期間
2024/8/8(木)〜9/4(水)まで
お申し込み方法と決済方法
決済:お振込みのみ
お申し込み方法はオーガニックサラリーマンのアカウントに
「スリムになる部活動参加希望」
とDMください✍️アカウントは
DMいただきましたら、お振込み先をご案内致します。お振込みいただいた方から、部員専用のLINEグループに招待致します。
*サロンメンバーの方はDMでサロン購入者名とメールアドレスをご教示ください。情報が一致しない場合はサロンメンバー価格は適用されません⚠️
顧問プロフィール
30日間、食を楽しみながらより良い自分を目指していきましょう！！
注意事項
・キャンセルができないため、お申し込みされた方は必ずご参加下さい
・途中で退部されても返金は致しません
・急激に痩せたり、筋肉を増やすようなことをする部活動ではありません
・病気などの治療を目的とした内容ではありません
・カロリーを信じている方は結果が出ません