🔑【消化システム】おすすめDSフードの組み合わせ

✅大根おろし(擦ってから30分以内)

✅生姜少々(ジンジャーパウダーでもOK)

✅梅干し少々(無添加)

✅レモン1/4程度(新鮮なもの)

✅醤油お好みの量(無添加の木桶醤油がおすすめ)

以上を混ぜて食べるだけです🎵レシピ的なものはなく、適当にご自分で調整してください。全体的な量としては大さじ１~2くらいで様子を見ると良いよ思います。僕自身は本当に毎回適当で、目分量で作っています笑

なんか胃の調子が悪いなーとか、食べすぎたなーって時にもおすすめですが、稀に胃がムカムカしてしまう人もいるので様子を見ながら食べるようにしてください。僕の場合は空腹時にも食べて大丈夫ですが、それも個人差があるので、様子を見ながら💪

僕は以上の食材にプラスして、以下のものを入れたりします。

・一味か七味、もしくはカイエンパウダー少々

・パセリかシソかブロッコリースプラウトを少々トッピング

・ごま油かオリーブオイル

・ラー油

・もずく(無添加、タレなし)

さらに、消化システムに不安のある方は、他にもキレイなボーンブロスや鶏のレバーなどもおすすです。
ここで紹介している食材は大根、梅干し、シソ、一味&七味、パセリ以外は僕のセレクトショップで販売しておりますが、皆さん各々気に入ってるものや、よくお買い物する場所で揃うのであれば、そちらで代用してください😃できたら最低限クリアしたいのは、無添加でシンプルなものを選んで欲しいです。

しかし、純粋にこの食材の組み合わせは

美味しい！！

ので、健康とか関係なく、ぜひ一度試してみてください。この組み合わせが美味しくないと思う人と、僕はお友達には慣れないかもしれないくらいこの組み合わせが好きです笑。年末年始はお蕎麦やお餅、鍋など食べることも多いかと思いますが、それらにもとても合いますし、消化もサポートしてくれるので最高です😋

ぜひお試しあれ！！味の感想やご質問などあれば、Instagramのリール投稿にぜひコメントください🍀サロンメンバーやスクール生は理想的な消化システムと組み合わせて、ぜひ取り入れてみてくださいね🌏