タンニン摂取しても貧血にはならない 2024年5月31日 最終更新日時 : 2024年5月31日 murakamimark Instagramリール投稿もぜひご覧ください✍️ こちら 【おすすめヘム鉄食材】牛肉レア(牧草牛ならなお良い🙆)鶏のレバー(キレイであれば牛も豚もOK)甲殻類(牡蠣なども🦪👍)鶏モモ肉(国産)放牧豚馬肉その他ジビエ肉🍖 より詳しく知りたい方はInstagramリール投稿のコメント欄に タンニン とコメントください✍️ スクール5期生は7月末申し込み開始予定🎉@murakami_mark_organic