🔑副腎疲労は存在しない
副腎疲労は存在しないhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4997656 副腎疲労:その原因は何か？副腎疲労は公式の医療診断ではないhttps://www.mayocl […]
🔑〜海洋汚染〜おすすめのお魚リスト
海洋汚染を考慮すると青魚(イワシ、サバ、サンマなど)がより良いとされています。しかし、それでも海洋汚染が与えるリスクは無視できません。 青魚の利点 他の大型のお魚よりも海洋汚染のリスクが低く、オメガ3脂肪酸(DHA・EP […]
🔑【腸の健康のため】サラダに使うべきオイル
オリーブオイルとアボカドオイルはどちらも健康に良いオイルですが、腸内環境を整えるにも有効的な油です。 オリーブオイル オレイン酸が豊富オリーブオイルの主成分であるオレイン酸は、一価不飽和脂肪酸の一種であり、腸内の炎症を抑 […]
🔑消化システムを狂わせる製品
炭や麻炭のサプリメントは胃酸のpHに影響を与える可能性があるので、飲んではいけないものです。 1. アルカリ性の水(pH 9.5)の消化システムへの影響 アルカリ性の水を飲むことが消化システムに与える影響については、大き […]
🔑【解説付き】強力な抗ガン作用リスト
これらは過去の投稿でも紹介しています。また、オンラインサロンやスクールでもより詳しく紹介していますが、一般の方にも意識してもらえると、よりよくなると思います。皆さんの大切な人で求めている人がいたら、ぜひ、この投稿をシェア […]
🔑ビタミンAは動物性から
レバー ビタミンAの最も豊富な供給源の1つ。特に牛、鶏、豚の肝臓が挙げられます。ビタミンAは、レバーに含まれるレチノールという形で存在しています。レチノールは視覚の健康、免疫機能の強化、細胞の成長と分化に不可欠です。 グ […]
🔑【カルシウムは牛乳からではない】
牛乳よりも優れているカルシウム摂取方法 これはサロンメンバーやスクール生はもう予想ついていると思いますが 緑の濃い生葉野菜サラダを毎食食べること です 一般的な健康情報では牛乳やその他乳製品、魚からカルシウムを摂取しまし […]
🔑葉酸塩が含まれる食材
葉酸塩(folate)が豊富な食材 レバー類(牛、鶏、豚)→なるべくキレイなものを選びましょう 緑の濃い生の葉野菜 ベジパワープラス(ホールフードサプリ) アスパラガス アボカド 葉酸塩はDNA合成や修復、赤血球の生成に […]
🔑甘酒の使い方と健康的な飲料
オーガニック栄養学の視点から甘酒の使い方を知るに前に、少しだけ甘酒の歴史について一緒に学びましょう✍️ 甘酒の歴史 甘酒は日本の伝統的な発酵飲料で、古くから親しまれています。その歴史は古代まで […]