🔑オメガ3系オイル製品のリスク
オメガ3脂肪酸の酸化 オメガ3脂肪酸は確かに酸化しやすいとされています。これはオメガ3脂肪酸が多価不飽和脂肪酸であるため、酸化しやすい性質を持っています。その背景から製品によっては酸化防止剤や特殊な加工をしている場合があ […]
🔑グラスフェッドバターと通常のバターとの違いについて
グラスフェッドバターは主に草を食べた牛から得られ、通常のバターよりも異なる栄養プロファイルを持っていることが示されています。 ✅グラスフェッドバターの健康効果に関する研究の参考リンク ①栄養素の違いグラスフ […]
🔑【GFバターの健康効果】
グラスフェッドバターにはCLA(共役リノール酸)が含まれており、僕が大注目する成分でもあります。CLAはリノール酸の異性体であり、反芻動物の体内や化学反応を通じて生成されるもので、牛肉や乳製品に含まれる脂肪酸の一種です。 […]
🔑緑茶の素晴らしい成分たち
カテキン カテキンはフラボノイドの一種で、強力な抗酸化作用を持つ化合物です。 体内のフリーラジカルを中和し、細胞の損傷を減少させることが研究で示されています。特に、エピガロカテキン3-ガレート(EGCG)は緑茶のカテキン […]
ナッツの過剰摂取には注意
銅は人体にとって必要な微量元素の一つであり、エネルギー生成、鉄の代謝、神経伝達、コラーゲンやエラスチンの生成と修復に関わるなど、さまざまな生理機能に関与しています。しかし、過剰摂取はいくつかの健康リスクがあります。 一般 […]
排便回数と死亡リスク
米国成人を対象とした *NHANES 2005〜2010年の結果から見た、便の頻度と一貫性と全死因、特定の死因リスクとの関連 参考リンク🔗 *NHANES はアメリカの国民健康栄養調査(National […]
【NMN】参考🔑リンク
SyncoZymes(上海)Co., Ltdは、世界で初めてFDAのNDI認証を通過したNMN原料を提供https://en.syncozymes.com/news/12.html FDA:B-NMNは米国で食品サプリメ […]
【ビタミンD】参考🔑リンク
骨密度に対するビタミンDサプリメントの影響https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24119980/ 中年および高齢者におけるビタミンDの補給と偶発的な骨折https://www.nejm.org […]