ナッツの過剰摂取には注意
2023年10月2日
銅は人体にとって必要な微量元素の一つであり、エネルギー生成、鉄の代謝、神経伝達、コラーゲンやエラスチンの生成と修復に関わるなど、さまざまな生理機能に関与しています。しかし、過剰摂取はいくつかの健康リスクがあります。 一般 […]
グルテンフリーが良い訳ではない
2023年10月2日
グルテンフリーの方がやばい？ グルテンよりもやばいものは下処理していない豆製品です🫘下処理した豆を少量いただく場合にはむしろ良い面はありますが、そうでないものはデメリットがあるということを覚えておきましょ […]