ファスティングはおすすめできない
2024年1月3日
✍️この度の震災に際し、心よりお見舞い申し上げます。 ファスティングは体重管理、健康改善、病気のリスク低減などの目的で行われることがあります。普段、食事の内容が良くない人がファスティングをやっ […]
【果糖の甘い罠と危険性】痩せたいなら砂糖の方がまだマシ
2024年1月1日
✍️果物や蜂蜜にも果糖の割合いが多いものもありますが、過剰に摂取しなければ問題はありません。しかし、食べ過ぎはダイエットや健康、美容面でもNGです。果物の中にはむしろ食べた方が良いものもありま […]
🔑果糖の害についての参考リンク
2024年1月1日
果糖の害に関する科学的根拠に基づいた英語の論文のリンクとそれらの主要なポイントです ✅Fructose Consumption—Free Sugars and Their Health Effectsこのメ […]