2024年6月28日
ローズオイルはその豊かな香りと多様な化学成分により、多くの健康効果が期待されています。 ローズオイルについて知る ローズオイルには以下のような主な成分が含まれています ・ゲラニオール・シトロネロール・ネロール・フェネチル […]
2024年6月27日
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2024年6月27日
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2024年6月15日
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2024年6月15日
動物性食材と植物性食材から摂取する亜鉛の違いについては、亜鉛の含有量、吸収効率、反栄養素など、総合的に見ないと正しい食材を判断するのは難しくなってきます🧐 亜鉛の含有量 動物性食材 亜鉛が豊富に含まれてい […]
2024年6月11日
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2024年6月10日
鉄過剰症や脳への悪影響に関して ヘム鉄と非ヘム鉄は吸収と代謝のメカニズムが異なります。ヘム鉄の吸収率は高く、非ヘム鉄の吸収率は低いです。 どちらの形態の鉄のサプリメントでも、過剰になるリスクはあります。自然食材からではこ […]
2024年6月8日
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2024年6月8日
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2024年6月6日
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