【コレステロールは味方】🙌
2024年5月5日
最近では食品から摂取するコレステロールと血中コレステロールは大きな影響を与えないということが常識になってきています。 1999年 アメリカでは食事性コレステロールの影響はごくわずか 2011年 食事性は血漿コレステロール […]
【残留農薬リスト】🍅🍆🥦
2024年5月5日
基本的にはオーガニックや無添加よりも栄養を優先してください。なぜかというと、栄養不足は妊活にも悪影響ですし、そもそもの健康にも良くないからです。 しかし、少しでもその確率を上げることができるのであれば、意識して損はないは […]
【妊活栄養学】農薬摂取を減らす大きなメリット
2024年5月5日
妊活で悩む方に、意識して損はない情報があります。これは農薬を摂取してるからと言って、妊活の質が下がると考えるのではなく、より質が上がるという観点でご覧いただければ幸いです。 栄養パーソナルトレーナーとして、食事・栄養指導 […]
🔑【参考リンク】農薬摂取を減らして、妊活の質を上げる
2024年4月30日
果物や野菜の摂取による農薬残留物の摂取と、生殖補助技術を用いた不妊治療を受けている女性の妊娠成績との関連 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5814112 http […]
🔑消化力アップ！理想的な海塩水の摂取方法
2024年4月28日
理想的な水分補給の中のひとつが理想的な海塩水です。これは、重曹クエン酸水よりも安くて、安心安全な飲み物であり、オーガニック栄養学的にもおすすめです。 理想的な水分補給とは まずは以下のYouTube動画をご覧ください。編 […]
【コスパ最強】ダイエット飲料
2024年4月27日
理想的な海塩水 脂肪を落としやすい体にしたい方や消化システムで悩んでる方にとてもおすすめなのが海塩水です。 1番最初に言っておくと 水を1日2ℓ飲みましょう！ という明確な科学的根拠は存在しません。ただのコマーシャルだと […]