美容・健康・ダイエット
強力な抗がん作用〜ケルセチン〜

バレンタインシーズンでスイーツたくさん食べて、肌荒れしている僕ですが、こういう時こそ、玉ねぎを意識して摂取するようにしています🫡玉ねぎは腸活にもおすすめなので、リカバリーフードとしても良いですね&#x1f […]

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美容・健康・ダイエット
炭水化物の太らない食べ方

年末年始のたくさん楽しんで、吹き出物続出。炭水化物の太らない食べ方を皆さんにシェアします👏 ①毎食拳1個分までにする 動画では茶碗の酵素玄米を食べていますが、チートデイ以外は茶碗なら軽く一杯くらいが理想で […]

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美容・健康・ダイエット
白砂糖よりも注意~アガベシロップ〜

今から書くことは僕のスクール生やオンラインサロンメンバーは十分ご理解いただいている内容のはずです🍀 アガベシロップについての健康リスクや危険性に関する懸念は、主にその高い果糖含有量から来ています。 果糖の […]

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イベント
【スクール】2期生2023年9月20日から募集開始

授業開始は2023年11月1日から🌕 スクールが始まってからたくさんのお問い合わせを頂いておりました👏また、多くのリクエストもあり、当初予定していた2期生スタートの日を早めて、2023年1 […]

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イベント
ダイエットを成功させるにはダイエットをやめる

福岡県福岡市✨初開催🎉 @jasmin.diet51 (骨格メイクダイエットトレーナー)@wellness_diet_aya (ダイエットヘルスコーチ) 福岡で偶然のご縁から、このコラボイベ […]

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