まだ【ラカンカ】おすすめしない理由
murakamimark
羅漢果は一般的に安全とされていますが、僕の意見は現時点では常用するものではないという見解です。この見解は羅漢果を人間が長期的に摂取して安全である、という結論付けた研究が不足している点からきています。
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漢方🟰副作用あり
さらに羅漢果は長い歴史を持つ中国の伝統医学である漢方薬の一部として使用されていたという事実に基づきます。これは主に、咳や喉の痛み、呼吸器系の不調を和らげるために使われていたとされています。これだけ聞くと、良いという認識になるかもしれませんが、どんな漢方にも多少なりとも副作用はあるはずです。
漢方は健康に良いという見解もあるかもしれませんが、個人的に、漢方を常用している限りは
“健康的な食生活“
とは言えないと考えています。漢方は薬の位置付けであり、薬がずっと必要な体は根本的に健康とは言えません。また、羅漢果自体、一般的な食材としての利用は浅いという点も考慮する必要があります。
検討すべき点“個人差”
体質によっては、羅漢果製品を摂取した際にアレルギー反応や消化器系の不快感を感じる可能性があります。
長期安全性に関する不明確さ
長期的な健康影響に関する直接的な研究が不足しているため、長期間にわたる羅漢果の摂取がすべての人にとって絶対に安全であると断言することはできません。羅漢果は短期間の使用においては安全であると考えられますが、その長期的な摂取に関してはまだ明確な科学的根拠が不足しています。
個人の健康状態や体質、既存の病気や他の薬剤との相互作用を考慮して、使用する前にはきちんと検討することが重要と考えています。
僕は今後もずっと、羅漢果の安全性に関するさらなる研究を追っていきますが、現状としては、安全な天然甘味料として推奨することはできないという見解です。健康な人においては、1回に摂取する量を守って、砂糖を使用した方が安心だと考えています。
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