【エリスリトールは避ける】
murakamimark
結論から言うと、エリスリトールの長期摂取の安全性は疑うべきです。エリスリトールは砂糖の代わりとして広く使用されていますが、その長期的な健康への影響についてはまだ十分にはわかっていません。
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エリスリトールの血中濃度が高い患者は心血管疾患のリスクが高いことが確認されました。これは統計的にも有意な結果であるとされ、エリスリトールが心血管リスクを高める可能性があることを示唆しています。
動物実験では血栓形成を促進することが観察
これは、エリスリトールが血栓を引き起こすリスクを高める可能性があることを意味します。
研究によると
エリスリトールが心血管のリスクを高める可能性があることを示唆しており、エリスリトールの長期的な摂取に安全性についてさらなる研究が必要であると結論付けられています。
個人的に、エリスリトールは人工甘味料のアスパルテーム、スクラロース、アセスルファムKと同様に避けています。研究の見方によっては
危険かどうか
安全かどうか
もわからないということはできてしまいます。この
“わからないこと”
こそ僕は警戒しており、すぐに飛びつくべきではないと考えています。また、一般的に推奨されているあの甘味料についてはまた別のリール投稿で見解を記したいと思います🍀さらに、エリスリトールの参考リンクを知りたい方はInstagramリール投稿のコメント欄に
エリスリトール
とコメントください✍️
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