緑茶の理想的な淹れ方

🍵

血流を良くする
呼吸器系に良い
集中力を高める
脂肪燃焼促進
脂肪細胞増殖抑制効果

様々な健康効果が期待され、ビタミンやミネラルも含まれている健康的なダイエットを実現させるためにもとてもおすすめなドリンク。さらに抗酸化効果などが世界中の研究でも明らかになっている緑茶。

農薬の使用量が多いものでもあるため、農薬を使っていないものを僕は毎日朝食後に飲んでいます。

さらにEGCGを理想的に取り出すために、この方法をおすすめします。EGCGの素晴らしい効果はガン細胞の

発生・成長・転移の3段階で抑制します。

緑茶に関してのダイエットや健康効果は他のリール投稿でも紹介しているのでぜひご覧ください✍️

サロンメンバーやスクール生においては他にもおすすめなものは紹介していると思いますが、ぜひ緑茶も取り入れてみてくださいね。

緑茶が苦手な方や飲めない方もいるかと思いますが、味が嫌いってだけで飲まない人は、それを我慢してまで飲んだ方が良い！と言い切れるほどのものです笑

抹茶なども僕は飲んでいます🍵ご質問などある場合はコメント欄にてお願い致します✍️