美容・健康・ダイエット
No.1おすすめフード"アサイー"新着!!

【毎日アサイー摂取しています😋】 シアニジンはアントシアニンの1つで、多くの植物の果実や花の青や紫の色を持たせる化合物です。アントシアニンはポリフェノールの一種で、抗酸化作用を持っています。 オンラインサ […]

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美容・健康・ダイエット
ソイプロテインは健康ではない

【プロテインとしては❌】 豆乳のリールをご覧いただいてる方や、僕のYouTubeを観てくださってる方はもう想像がつくと思います✍️さらにオンラインサロンやスクール生は知識がすでに […]

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美容・健康・ダイエット
カルシウムサプリは飲まない方がいい

内容はリールの投稿をご覧ください↓ https://www.instagram.com/reel/C0LTDyDy2OG/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 以下は補足です✍️ […]

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美容・健康・ダイエット
豆乳の危険性〜健康食品ではない〜

【過剰摂取は要注意】🚨⚠️豆乳から栄養を摂取しようと思わないでください 海外では “soy free” ソイフリー  というワードがあります。 しかし、日本ではソイフリーという […]

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美容・健康・ダイエット
ガン細胞増殖抑制〜スルフォラファン〜

【抜群の魅力】ブロッコリースプラウトなどのアブラナ科野菜に含まれる多くの健康効果を持つとされている成分。 ✅ガンの予防と治療スルフォラファンは、腫瘍の成長を阻止し、腫瘍細胞を死滅させる可能性があるとされてい […]

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美容・健康・ダイエット
飲んではいけない水

メインの飲料水としてはNG 水の業界って怪しいものや情報がいっぱいあるイメージがあると思いますが笑、栄養的により良いお水はなんなのかということを、栄養パーソナルトレーナーの僕がこの記事で記載したいと思います&#x1f30 […]

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美容・健康・ダイエット
無駄な脂肪はつけたくない

サロンメンバーは過去の詳しい記事掲載してるので、チェックしてみてくださいね🌏 緑茶はカメリア・シネンシス(学名)という植物から作られるお茶で、起源は中国になります。最古の記録では、紀元前2737年の中国の […]

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イベント
【スクール】2期生2023年9月20日から募集開始

授業開始は2023年11月1日から🌕 スクールが始まってからたくさんのお問い合わせを頂いておりました👏また、多くのリクエストもあり、当初予定していた2期生スタートの日を早めて、2023年1 […]

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美容・健康・ダイエット
1日1回では便秘?

便秘の定義は色々あると思いますが、僕の長年の栄養パーソナルトレーナーとしての経験上、食べる量によって変わると言えます。 1日最低でも3食。人によっては4〜6食になることもあります。そうなると、絶好調な腸内環境を持ってる場 […]

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美容・健康・ダイエット
NMNの危険性〜がん細胞成長促進?制御不能リスク?〜

⚠️【NMNおよびNRの危険性について】NMNに関して、ライブ配信で毎回のように非常に多くの方からご質問をいただきます。結論から言うと、現時点では一般的に健康な方々が日常的に摂取するものではな […]

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