最適な乳がん予防〜野菜を食べる〜

最適で安心安全🎀

緑の濃い葉野菜サラダを食べるメリットはたくさんあるのですが、その中のひとつでもあるのがこの乳がん予防に効果的であるということ。

以下の内容はInstagramの動画の続き✍️

これは野菜に含まれる特定の栄養素だけでなく、その相乗効果や未知の栄養素も関与している可能性があると考えます。この研究を元に考えると、野菜を多く含む食生活は乳がんリスクを下げるひとつの効率的な方法として検討されるべきだと思います。

また、他の研究では野菜の摂取量が多い女性は、子宮体がんのリスクが最も低いことも証明されています。これはまた別の投稿でシェアしますね✍️

以下も興味深い内容です

92の食品および栄養素と乳がんリスクに関する栄養素全体の関連研究
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6958698/

より詳しい内容などはオンラインサロン裏アカで記したいと思います☺️さらにスクール生は動画の内容と照らし合わせて、ぜひご覧ください🥗

さらに、こちらの参考リンクと追加情報を知りたい方は、Instagramのリール投稿のコメント欄に

緑の濃い葉野菜

とコメントください✍️

対象の投稿は　

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