美容・健康・ダイエット
【ガン細胞】死滅させるスーパーヒーロー

免疫系のがん細胞対策 NK細胞とがん細胞の対峙 NK細胞は特定の抗原提示を必要とせず、がん細胞やウイルスに感染した細胞を直接攻撃できる能力を持っています。NK細胞は正常な細胞とがん細胞の表面マーカーの違いを識別し、がん細 […]

続きを読む
美容・健康・ダイエット
葉野菜サラダは体を冷やさない

【誤解が嘘を生んでしまうこともある】 生野菜と体温に関する一般的な誤解について、栄養パーソナルトレーナーとしての10年以上の指導経験も踏まえて、説明しました✍️以下は動画の内容の続きです。 栄 […]

続きを読む
美容・健康・ダイエット
【科学的に証明】子宮体がん予防に"クルクミン"

世の男性にも知って欲しいあなたの大切な人を守るひとつの方法🎀 僕たち男性が思っている以上に女性への負担は計り知れないものがあります✍️食を楽しみながら、より健康になることは可能 […]

続きを読む
美容・健康・ダイエット
ペットボトルの水〜プラスティック汚染〜

【体内への侵入経路】これらの粒子はボトル入り飲料、大気中の粒子として吸入されたり、化粧品やパーソナルケア製品(ボディソープやシャンプー、口紅やリップクリーム含む)、合成繊維の衣類からも放出されることがあります。 全てのペ […]

続きを読む
美容・健康・ダイエット
炭水化物の太らない食べ方

年末年始のたくさん楽しんで、吹き出物続出。炭水化物の太らない食べ方を皆さんにシェアします👏 ①毎食拳1個分までにする 動画では茶碗の酵素玄米を食べていますが、チートデイ以外は茶碗なら軽く一杯くらいが理想で […]

続きを読む
美容・健康・ダイエット
【酵素ドリンク】デメリット

確認すべきことと懸念 酵素ドリンクを飲む前には糖質の量を必ず確認するようにしてください。基本的には高いものが多いため、飲むとしても量をかなり気をつけてください。あなたが飲んでいる酵素ドリンクの糖質量はいかがですか? ちな […]

続きを読む
美容・健康・ダイエット
おすすめフルーツ10 選

おすすめフルーツ10選のおすすめポイントを以下に記載します✍️ アサイー(僕のNo.1おすすめフード) ・抗酸化物質のシアニジンが豊富 ・細胞の老化防止、心臓病のリスク低減 レモン ・ビタミン […]

続きを読む
美容・健康・ダイエット
ファスティングはおすすめできない

✍️この度の震災に際し、心よりお見舞い申し上げます。 ファスティングは体重管理、健康改善、病気のリスク低減などの目的で行われることがあります。普段、食事の内容が良くない人がファスティングをやっ […]

続きを読む
美容・健康・ダイエット
【果糖の甘い罠と危険性】痩せたいなら砂糖の方がまだマシ

✍️果物や蜂蜜にも果糖の割合いが多いものもありますが、過剰に摂取しなければ問題はありません。しかし、食べ過ぎはダイエットや健康、美容面でもNGです。果物の中にはむしろ食べた方が良いものもありま […]

続きを読む
美容・健康・ダイエット
白砂糖よりも注意~アガベシロップ〜

今から書くことは僕のスクール生やオンラインサロンメンバーは十分ご理解いただいている内容のはずです🍀 アガベシロップについての健康リスクや危険性に関する懸念は、主にその高い果糖含有量から来ています。 果糖の […]

続きを読む