美容・健康・ダイエット
【ガン細胞】死滅させるスーパーヒーロー

免疫系のがん細胞対策 NK細胞とがん細胞の対峙 NK細胞は特定の抗原提示を必要とせず、がん細胞やウイルスに感染した細胞を直接攻撃できる能力を持っています。NK細胞は正常な細胞とがん細胞の表面マーカーの違いを識別し、がん細 […]

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美容・健康・ダイエット
コラーゲン増やす食材

コラーゲンが含まれる食材やコラーゲンサプリメントを摂取してもコラーゲンは直接的には増えません。まず第一に言えることはコラーゲンを小腸でそのまま吸収はできないからです。コラーゲンはたんぱく質ですよね。例えば、コラーゲンが含 […]

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美容・健康・ダイエット
【科学的に証明された】免疫力アップ食材3選

これらの食材はインフルエンザ予防も期待ができると知られているものです。他にも免疫力アップにおすすめなものはありますが、3つご紹介します。 ココナッツオイル ココナッツオイルに含まれるラウリン酸とカプリン酸は高い抗ウィルス […]

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オーガニックマップ
【幸光堂】とても美味しい酵素玄米

動画は こちら 大阪の幸光堂さん Instagramのアカウント @coocoo.doo この酵素玄米を食べてみたい方は、幸光堂さんのウェブサイトで販売してるのでチェックしてみてください☺️と […]

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美容・健康・ダイエット
葉野菜サラダは体を冷やさない

【誤解が嘘を生んでしまうこともある】 生野菜と体温に関する一般的な誤解について、栄養パーソナルトレーナーとしての10年以上の指導経験も踏まえて、説明しました✍️以下は動画の内容の続きです。 栄 […]

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美容・健康・ダイエット
最適な乳がん予防〜野菜を食べる〜

最適で安心安全🎀 緑の濃い葉野菜サラダを食べるメリットはたくさんあるのですが、その中のひとつでもあるのがこの乳がん予防に効果的であるということ。 以下の内容はInstagramの動画の続き✍ […]

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美容・健康・ダイエット
ペットボトルの水〜プラスティック汚染〜

【体内への侵入経路】これらの粒子はボトル入り飲料、大気中の粒子として吸入されたり、化粧品やパーソナルケア製品(ボディソープやシャンプー、口紅やリップクリーム含む)、合成繊維の衣類からも放出されることがあります。 全てのペ […]

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美容・健康・ダイエット
炭水化物の太らない食べ方

年末年始のたくさん楽しんで、吹き出物続出。炭水化物の太らない食べ方を皆さんにシェアします👏 ①毎食拳1個分までにする 動画では茶碗の酵素玄米を食べていますが、チートデイ以外は茶碗なら軽く一杯くらいが理想で […]

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美容・健康・ダイエット
【酵素ドリンク】デメリット

確認すべきことと懸念 酵素ドリンクを飲む前には糖質の量を必ず確認するようにしてください。基本的には高いものが多いため、飲むとしても量をかなり気をつけてください。あなたが飲んでいる酵素ドリンクの糖質量はいかがですか? ちな […]

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美容・健康・ダイエット
おすすめフルーツ10 選

おすすめフルーツ10選のおすすめポイントを以下に記載します✍️ アサイー(僕のNo.1おすすめフード) ・抗酸化物質のシアニジンが豊富 ・細胞の老化防止、心臓病のリスク低減 レモン ・ビタミン […]

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