肥満予防

糖尿病予防

筋肉を保ちながら脂肪を減らす

満腹中枢に刺激を与え、食べすぎを防ぐ

体内でEPAとDHAに変換され、脳を活性化

抗がん効果(大腸、肺、皮膚、胃、乳がんなど)

骨粗鬆症予防

免疫システムを整える

ビタミン豊富

基本的に化学物質や抗生物質を含まないとされている

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